標籤: 覺知

一個開發覺知力的練習方法(下)

這裡所提供的練習方法,其功能是有效地發展覺知力;發展覺知力是佛法禪修中最具意義的練習項目之一,敏銳的覺知力是觀察身心實相所必須具備的多項能力之一。

佛法的功能是斷除煩惱,禪修者需要具備一些實際能力,才能達成斷除煩惱的目的。修習中所要求的每一項實際能力,都是心理能力,這些能力的開發依賴於正確的方法與勤奮地練習。凡有志於斷除煩惱的人,需要逐步瞭解佛法的實修程序,一步一步地進入練習——這是真正的禪修。

發展覺知力的練習是正確的禪修練習,能為將來看清身心的實相打下堅實的基礎。佛法的修行者首先要使自己成為一名勇敢的實踐者,禪修最重要的是按照正確的方法堅持練習;沒有經過訓練的心是無法成就任何事情的,修行者切忌不要過多地把心思放在談論佛法上。對於真實的禪修者而言,佛陀教導的修行方法需要真實地練習,以便培育各項心理品質,最終看清身心實相。

佛法不是理論,佛教的禪修是在真實的身心上體悟無常、苦、無我的真理。如果修行者能夠依照正確的方法修習,他終究會訓練出必要的心理品質,諸如清晰敏銳的覺察力等。當這些內在的品質真正完整地建立起來的時候,也許就在某一剎那,他會體悟到身心乃至於世界的本來面目——實相;而當實相展現的時候,禪修者才能擺脫與生俱來的錯誤知見,從痛苦煩惱中解脫出來。

一、覺知可透視一切

1、在連續覺知下,禪修者不會有太多的想法。把心安住在呼吸上,清晰地覺知每一次出息與入息。對當下保持覺知,是發展覺知力的有效途徑之一;

2、覺知力是一種特別的能力,不同於思考,也不同於判斷推理等。體會覺知,再體會覺知與其他心理能力的不同;

3、你越是能把覺知與其他理性能力區別開來,你對覺知力的認識會更深一步。清晰地覺知一呼一吸,它與我們平常所使用的理性思考等能力很不同;

4、把這種覺知的能力適當地運用在日常的任何方面,以覺知力取代思維、判斷等,你會發現,覺知力可以透視一切現象的本質。當覺知力被大幅開發以後,禪修者會受益無窮,它可以引領你進入另一片天地。

二、覺知的對象與覺知力是不同的二種事物

1、藉著專注在一呼一吸上,你的覺知能力已經很強大。你會警覺地發現,呼吸是一種能量,而覺知是另一個;

2、若禪修者能夠了知到覺知與覺知的對象二者的不同,這即是說,你能發現呼吸的能量是一個,覺知是另一個,大致可以確定,你已領悟了覺知;

3、覺知力已很敏銳而廣大,它不只覺知呼吸的能量,而且對心的其他活動亦能進行有效地覺知;例如某些情緒,身體上的痛感,在清晰地覺知力下,這些變得與以前稍有不同;

4、心念若跑到其他地方,你也會覺知到它正在那裡。禪修者不再強制地訓練心神專一,藉著覺知力的開發,他已開始領悟專注與定力的精髓——心一境性。

三、由覺知力發展起來的正念與正定

1、修行到這裡,你容易做到隨緣;這即是說,不論心此刻在哪裡,你不再強制它。心可以待在任何地方,而你卻能處在寧靜之中,這是真正的正定——八正道之一;

2、心在剎那間的變化,修行者無須用力便能了知它的種種情形。這時,你不再強求心念要集中於呼吸;心不論到達何處,你都能即刻覺察,這是真正地正念。禪修者的念力已經很強,能夠時刻對禪修對像正念而不忘失;

3、不論你覺知呼吸,還是覺知身體的動作,你無需把它們硬性拉回到某處;你覺知到心在跑來跑去,而你並不執著它的任何一種情形;

4、覺察力、正念、正定更純粹,更精確,更細微。心已經很敏銳了,它可以帶領你進入禪修的核心——超越身心的工作。

四、廣闊無垠的覺知力讓心更加接近實相

1、這是更高一級的禪修訓練,修習者可以覺知任何粗大或精細的目標,心可以停留在任何情形之中進行覺知,覺知的目標可以是一切,覺知力被大幅開發;

2、經過訓練的覺知力輕鬆而柔軟,它能自如地覺知,自動地展開覺知;覺知不再是一件費力的事,覺知力在任何情境下都是自發地展開。覺知力敏銳而輕鬆,好像是自動的,它能覺知到需要了知的對象;

3、覺知力到了這種程度,禪修者還會有煩惱顯現。你會執著自己喜歡的,厭惡不喜歡的;但你卻能發現,這些喜歡與不喜歡你都能夠清晰無誤地覺察,並瞭然於心。有些修行者到達這裡,可能煩惱會有所增長,這是因為覺知力太過強大,而平等心與智慧沒有與其平衡匹配的緣故。這不要緊,煩惱並不是重要的,重要的是你能夠以正念正知察覺煩惱——你的目標正在這裡;

4、覺知力被大幅開發,心非常敏銳,也很寬廣。許多以前沒有注意到的情形會不斷地閃現出來,如果修行者的心喜歡攀緣,他會感覺到疲累。

五、真實的事物與概念無關

1、禪修即是培育必須的心理品質,然後在此基礎上,從經驗的層面上去了知身心的實相。禪修者通過覺知呼吸的訓練,他的心能夠知道何為真實,何為理論,並能把它們區分開來。當禪修者具有這個能力的時候,他的心不為佛法理論所纏縛,但卻能有效地以佛法理論指導自己的禪修;

2、不斷地進行覺知訓練,禪修者會更清晰地認識到理論與實際的區別,他有能力在當下把它們完全區別開來。理論只是理論,一種指引而已;而實際覺知到的事物,則是另一回事;到了這種程度,禪修者不再需要指引,而當下真正的覺知、正念、正定、正知會引領禪修;

3、此時的修行者知道事物,是完全通過他的覺知,而不再依照理論或他人怎麼說,他的意志會因此而變得更為堅強。禪修者了知到,要對身心與一切事物有真正透徹地了知,你必須要親自實踐。禪修者已窺察到了真正的佛法與修行大道;

4、繼續覺知,這將開啟正知的大門。你對呼吸、身體、疾病、念頭、情緒等有著清晰的感知,它們生起,你能親身感知,這就像喝水一樣,你親自喝到了水,而你感知到水的溫度與甜美,這些都是你自己親自嘗到的,而與概念與文字無關。

六、覺知引領禪修者進入實相的大門

1、禪修者不再依賴任何事物,他只是通過覺知而了知事物,這已成為習慣;顯然,他已逐漸地遠離概念,而切入真實的大門;

2、覺知力使禪修者不再像以前一樣臆測事物,每一項事物都需要親自觀察檢驗一番。他檢驗一切事物,覺知一切事物的本質,他已經養成了這種心理習性;

3、必須在經驗的層次上親自檢視身心,這是禪修者的標準。他不再依照聽聞,而是把聽聞也納入了覺知的範圍;此時,沒有一個事物不在察覺力的範圍之內。覺知力自動地搜索事物,檢視事物,這是一位純熟禪修者的品質。一切必須從經驗的層面上去覺察而理解,這種能力的形成,將開啟探索身心真相的大門。凡是由心臆造的事物,都會被禪修者拋在一邊;

4、禪修者清晰地了知到,佛陀正覺的道路也是如此,不會再有別的了。佛陀親自覺知事物,親自感知事物,藉著這種清晰地覺知與穩定的正念正知,佛陀終於體悟到身心的本質:無常、苦、無我。這是佛陀透過覺知發現的真理,希望止息內心痛苦的禪修者必須要步上這樣的道路。

如是   2007-9-22

轉載來源: http://blog.sina.com.cn/s/blog_4956580101000bn3.html

安妮塔‧穆札尼 (Anita Moorjani) 瀕死經驗後的領悟及啟示

一、前言

信堅在此,繼續解說,安妮塔重回世間後,對人生及日常生活的體悟,及對大眾的教導。全文以安妮塔暢銷書的下半部 “Dying to Be Me” 為基礎,將它節譯成中文,並加以闡揚發揮,加入信堅個人的註釋及體驗,以為佐證。

信堅這幾天,從頭到尾,一字不漏的仔細的讀了 (並加以中文翻譯) 安妮塔的 “Dying to Be Me” 這本暢銷書,流了不少感動的眼淚,全身起了震撼、感應。此書文筆流暢、講解清晰,條理分明,已是一部極佳文學作品。安妮塔以自己在瀕死體驗 所 “覺知” 的景相,深入淺出的解說一真法界,諸法實相,所說與一乘經書 (華嚴經) ,完全相符合,佛佛所見,皆是相同一真法界。最難得的是她還能將所覺知的真理,帶回世間,以 “無緣大慈、同體大悲” 的心境,放下看破,隨緣自在,著書演講,感化無量眾生。至此,她已是頓悟本性的法身菩薩了。

安妮塔的暢銷書名, “Dying to Be Me” , 信堅個人的翻譯是: 渴望(Dying) , 存在、生存 (Be),隨緣任性、自然無為 (To Be) , 見到真我 (Me). 整句的意思: 渴望明心見性,就路歸家,回到真我的懷抱。[此地 “To Be” 套用了莎士比亞的名著 “To Be or Not To Be” (苟且偷生,還是奮力抵抗),但意義完全不同)。

安妮塔的瀕死經驗,不是一般所說的靈魂離體,而是以真如本性 (真我) 的覺性 (awareness),脫離小我的有限性,擴展到大我的無所不在,無所不覺,與真我融合為一。證悟了萬法一體,無緣大慈,同體大悲,是明心見性者的境界,此瀕死經驗,相當希有。真我的 “大愛” ,能治療一切疑難雜症,包括癌症,頑冥不化。

此園地的上篇文章,安妮塔‧穆札尼(Anita Moorjani) 瀕死經驗 ,只是此書上半部所講解的 “從安妮塔在患癌症之前的 “恐懼、害怕” 經歷 (病由心生),四年與癌症苦鬥、入醫院急診、瀕死經驗、到完全放下、看破,及再回到世間快速療癒的經歷。這上半部只是此書的序幕。

此書的下半部是講述安妮塔利用此瀕死經驗為例,來解說她所領悟的一真法界、諸法實相,以及如何將所領悟的真理,應用在日常生活中,過快樂、有意義的人生,免除病患的困擾。

要領悟一真法界,諸法實相,至少有三種不同途徑。一是類似安妮塔的瀕死經驗,實際的到一真法界裡旅遊,證悟實相;另一途徑是放下、看破、無住、無念,讓小我消失,真我的光耀顯現,頓悟實相。三是信堅的笨方法,花了一整年,閉關窮究華嚴經的一真法界,諸法實相,加上三年的與古見性聖人印證。由這體悟,信堅園地設有專欄,裡面約有一百篇文章,解說諸法實相。一真法界,是唯一法界,唯一實相,見性者所證皆同的真理,只是以不同語言文字,不同角度,譬喻解說而已。

同時,看了安妮塔的證悟及運用於日常生活,行住坐臥、待人接物,隨順法性,任運自然,所說都與信堅近年來的行止相符合 (請看下面此文中的許多信堅註解)。因此,安妮塔在此所悟、所教導的修行法門與境界,可作為讀者借鏡,了解自己的境界以及自己是否走對了修行之路。

二、安妮塔 對 “人生在世的摸索與明心見性” 的譬喻 – 以一支小手電筒摸索漆黑的大倉庫

在第8章中,安妮塔以譬喻解說,她從瀕死經驗所得到的啟示。她說:雖然我試圖在這裡分享我的瀕死體驗,但沒有任何言語可以接近描述其深度和湧入內心的無量理解 (諸法實相,不可言喻,不可以心意識知。言語道斷,心行滅處)。因此,表達它的最佳方式是使用隱喻和類比 (metaphors and analogies)。希望它們至少以某種小的方式捕捉到我試圖傳達的內容的一部分。[信堅註: 《妙法蓮華經方便品第二》:世尊從三昧起,告舍利弗:諸佛智慧,甚深無量,其智慧門,難解難入,一切聲聞、辟支佛、所不能知。佛成就甚深未曾有法,隨宜所說,意趣難解。吾從成佛已來,種種因緣,種種譬喻,廣演言教,無數方便、引導眾生,令離諸著]。

想像你處在一個巨大漆黑的倉庫裡。你只有一支小手電筒。你所知道、見到的關於這個巨大倉庫所包含的事物,只是你用小手電筒的光束,所能照到的地方。

當你想找某些事物時,你就用這小手電筒四處搜尋。你可能會,也可能不會找到它,但這並不意味著,你所要找的事物不存在。它可能就在那裡,但你的手電筒沒有照到它。即使你照到它,你看到的事物可能糢糊不清,也可能只是從一個小角度看到它。為了瞭解所看的事物,你的心意識 (小我) 加入了許多想像 (幻想) 的補充資料,構成了你對該事物的認知。這就是我們相當有限的見聞覺知。我們只知道在任何特定時間裡,所關注的人事物,我們只能理解已經熟悉的東西。[信堅註: 此即佛經及莊子所說的 “盲人摸象、坐井觀天、管窺蠡测”]。

其次,想像有一天,有人打開電源開關,光明頓現,照耀整個倉庫。你可以清清楚楚地,從每一個角度,看到整個倉庫裡的每一件事物。這時你的視界、心量突然大開,頓見整個倉庫的真實相 [明心見性,智光普照法界,無所不知]。此時,一洗之前的短見、錯誤認知。你可以看到所有各個部分是如何相互關聯的,它們如何相互影響。您也會注意到倉庫中有無量多,你從沒見過的東西。

在此之後,即使關閉電源,之前所見,仍然瀝瀝在目,你的體驗和所見事物的清晰度,將永遠存留在你的記憶庫裡。 [信堅註: 此即雖然離開一真法界,重回到世間,所有的新認知,永存不忘。也比喻佛菩薩示現世間,不為俗世所惑,能隨緣度眾生]

三、安妮塔在瀕死經驗中,選擇重回世間的主要原因。

在我 (安妮塔) 決定繼續走向死亡的那一剎那,我開始意識到一種新的真理層次。我發現,既然我已經瞭解了真正的我是誰,並且理解了真我的輝煌壯麗,如果我選擇回到世間,我的身體會迅速療癒 – 不是幾個月或幾個禮拜,而是幾天內!我知道如果我選擇回到我的身體,醫生將無法找到一絲癌症的痕跡!這怎麼可能呢?就在那時刻,我覺知我的肉體只是我內在心境的反映。如果我內在的自我意識到它的偉大和與萬有的聯繫,我的身體很快會反映出來,並迅速療癒。

同時我也感覺到,好像我有某種使命,尚未完成。但它是什麼?我該如何找到它呢?我覺知告訴我,不必要去尋找我應該做的事,時機成熟,它自然會展現在我面前。這使命似乎涉及幫助許多人,與他們分享我所悟的法界信息。但我不需要追究任何事情或努力弄清楚我將如何實現這一目標。我只要作的允許做我自己(allow to be myself)![信堅註: 時時與真我聯繫,與真我起感應。相信真我的無所不知、無所不能、無所不在。因此只要任性無為,允許事件它發生。不矯揉造作。不分別、不執著,讓真我圓滿處理一切]。

與此同時,我明瞭我們的本質是純粹的大愛 (慈悲心: 無緣大慈,同體大悲)。我們每一個人都是純潔的大愛的本尊。當我經歷了上面所說的啟示時,感覺就像一道閃電。我明白,僅僅因為我是真正的大愛的本尊,我會醫治自己和也會療癒別人。

四、用嶄新眼光過新生活

此書的第12章簡要描述了她重獲新生後的回顧,以及她如何繼續嘗試將部分瀕死經驗融入她的新生活中。

出院後的頭幾個月,我感到亢奮,好像處在永久性的高潮。一切事物和每個人都顯得美麗,甚至在最平凡的物品或事件中也有神奇和驚異。以我家客廳傢具為例,這些傢具已經和我們在一起很多年了,一直沒有看出它們有任何特殊之處。但出院回到家後,我能看到木工中的美麗,我也能夠感受到木工所付出的心力。

這世界與我記憶中的世界完全不一樣。我越來越難以參與閒話家常的對話。我對政治和社會新聞,甚至朋友們所做的事情,完全失去了興趣。然而,當我坐在沙灘上,享受蛋捲冰淇淋時,我被落日的柔和光輝所吸引,彷彿我第一次體驗到了這個世界的魅力。夕陽的橙色光芒映在水面上,我覺得腳下的濕沙和腳趾之間充滿了驚奇之感。

我看到了所有生物的神性,我對自然界的興趣比以前更大。我甚至無法殺死在我耳旁嗡嗡作響的蚊子。它們是一種生命的形式,須要得到尊重。他們活著有目的,就像我一樣。每天早上,我醒來都想重新探索美妙的世界。每一天都是一次新的冒險。

我發現在社交場合我變得焦躁不安。我不能長時間靜坐,也不能參與普通的日常活動。我覺得大部分人,已經失去了看到生命魅力的能力;每個人都被俗事煩惱所困擾,他們都忘記了,如何活在當下、享受當下。

然而,即使有這種內心的震憾,我感覺到自己正處於一個偉大的冒險的懸崖。我仍然覺得我不必造作或追求,任何事情,會自然發生。我只須要無所畏懼地成為真正的自己!通過這種方式,我會讓自己成為大愛的工具。

我覺得人們過於嚴肅地對待自己的生命和他們本身的問題 ,如擔心未來,金錢,工作,或家務和家庭問題。

享受樂趣和笑聲似乎很重要。我感到一種全新的身心輕盈,我能輕鬆地笑了。我內心中只有同情心和無條件的愛。由於我的觀點發生了徹底的改變,我對表達自己的觀點變得謹慎,因為我不想被一般人誤解。

信堅補註: 一個人修到心平氣和,全身肌肉放鬆,無人無我時,自然時時慈藹可親,面露笑容。笑聲自然,由內心發出,具有感染性,震憾融化周遭的人。隨時都可,無緣無故,由內心發出,歷久不斷的,震憾人心的笑聲。中氣充足,笑聲宏亮,散佈歡樂的氣場,治癒一切,憂傷苦悶。(如果一個人的笑聲不自然,聲音低沉,面帶憂容,則是個戚苦多病、不健康、心情不開朗的徵象。行者應努力修正此缺憾。)

五、尋找自己的人生之路

第13章重點在描述她 (安妮塔) 對生命的看法,是如何徹底改變的,以及隨之而來的一些整合問題。安妮塔表示,她不再被她以前的社交圈吸引,不是為了獲取金錢,不再害怕生病或死亡的慾望所驅使,並且意識到她以前的生活方式是如何嚴重的錯誤,偏離正道。

我發現如果我能不急不忙,收回我的重心,不理會周圍人對我的想法,一旦我意識到我與整體的聯繫並且感到平靜和快樂,我能在日常生活中,看清一切事物的真相,因此許多絆腳石就自然消失。

[信堅註: 遇事只要,平心靜氣,不慌不忙,任性自在。所有問題,都會自然,迎刃而解,真我自然會作最好的安排。譬如昨晚,我的網路連線,忽然斷絕。一查是因電腦裡的無線接收卡壞了。信堅不憂不慮,了不起再買一台新電腦。今早到住家附近的電腦修理店,碰到一位平心靜氣的修理師,按步就班的測試、清理,確定毛病根源後,換了一個新的網線接收卡。半個鐘頭就完工,又是 一台嶄新的電腦,訊號接收的強度比往常增加無數倍。回家重裝電腦,才能現在繼續寫這篇文章。吉人自有天相,吸引貴人,在最適當的時間出現,圓滿解決問題。]

由於我 (安妮塔) 的經驗,我絕對相信我們都有療癒自己的能力,並能促進他人的療癒。當我們與內在無限的真我取得聯繫時,疾病就無法在我們身體內生存。

而且因為萬物一體,因此自己康復,也能同時引發、提升別人的康復能力。同理,當我們醫治別人時,我們也會回頭治愈自己和整個地球。萬物一體,沒有分離。分離是心智的妄想、執著。

[信堅註: 肉體不是真我,而是真我的工具 (My body is not Me, but Mine),它的運作與安康,全由真我所主宰。只要放下 (let go, surrender),讓真我處理,身體就會自癒、頓癒。這與信堅園地的幾篇自癒、頓癒文章,不謀而合。]

六、此書的由來

第14章安妮塔舉實例說明: “當我允許事件自然運作的心態時,同步奇蹟就會自然發生”。同時也真悟到,她決定重回世間的主要原因。從我的瀕死經驗中,我學到,當時機成熟、自己內在作好準備時,我會感受到更多關注和揭露。[信堅註: 安妮塔所說,都在我內心中,起了共鳴。感到多年來自己所悟、所行,是正確的法門、方向。當學生準備好了,時機因緣成熟時,水到自然渠成,瓜熟自然蒂落。]

起初,安妮塔將她的經驗投稿在一個瀕死經驗的網站,這篇文章,神奇的被輾轉寄到了韋恩.戴爾手裡 (見下面6.1.2解說)。然後,,神奇地,戴爾讀了這封電郵後,在他的無線電廣播節目裡,經常地提起”愛妮塔” 療癒的故事。之後,有一天。”愛妮塔”又神奇地打進了戴爾的廣播節目。最後,這本書終於出現在大眾的面前。因緣不可思議,若是有一個環節出了差錯,這本書就不會現世了。

在安妮塔生日 (三月十六日) 那天,她查了自己的電郵,發現了一系列的同步性。韋恩. 戴爾 (Wayne Dyer) 以某種方式,讀到安妮塔瀕死經驗的故事 (見此文6.1.2),並堅持要Hay House發表她的故事。同時戴爾也一直在公共廣播節目中談論安妮塔的故事。穆札尼當時並不知道這此事。通過一系列神聖精心策劃的巧合 (Divinely orchestrated coincidences),戴爾和穆札尼終於相互聯繫,你現在拿著的這本書,就是這一切巧合 (同步性)的結果。

6.1當學生準備好了,時機因緣成熟了,奇蹟自然出現。

6.1.1 學生準備好了!

2011年3月,我到阿拉伯聯合酋長國 (United Arab Emirates) 拜訪了我親密的童年朋友蘇尼特 (Sunita), 她剛在那裡開設了一個功能整體性的培訓中心 (holistic training center)。她邀請我前來,與迪拜的聽眾,分享我的故事。之前我一直不確定聽眾對我的演講,會有甚麼反應。我驚奇的發現,這演講非常成功。事實上,這次訪問似乎引發了一種內在的轉變,讓我感覺到,我已準備好了,終於能與大眾分享我的故事。

自從我的瀕死經驗以來,我第一次感受到,在我演講的大廳裡,氣氛的轉變 — 但即使它影響了所有在場的人,但主要的轉變,還是在我自己的內心。我對發生在我面前的聽眾療癒,感到驚嘆。聽眾從我的經驗中得到了他們須要的東西,每個聽眾,都有強烈的內在感應,感受到了內在心境的轉變。

那天在那個大廳裡,某種 “東西” 發生了轉變。當我看到其他人的反應和正在發生的轉變時,我突然意識到我的癌症和療癒,都是為了這個行星(地球)。如果我們都是一體,發生在我身上的事情,也發生在所有人的身上、發生在整個宇宙中。我明白我生病,然後選擇回來的原因,是作為一種在其他人身上發生療癒的工具 – 不僅僅是身體康復,更重要的是,情緒上的療癒,因為我們的感受實際上是驅動我們身體變化的因素。此時,我再次瞭解到,其他人須要知道我的瀕死經驗!我之所以決定再度回到這世間,就是為了要完成這個使命。

在此之前,我還認為我的癌症療癒是我生命旅程的巔峰。但我在迪拜時覺知,我的康復只是一個奇蹟的開端。這是更大展開新篇幅的開始,而我所要做的就是走進它。我再次知道我不須要刻意作任何事情; 只要我允許它發生,它就會自然展現。在那一刻,我想,來吧!不管你要我做什麼, 我都願意! [學生準備好了! ]

我已經在迪拜呆了一個星期了。我在3月16日醒來查看郵件時,期待我的朋友和家人的生日祝福。 令我驚訝的是, 收到一件從Hay House編輯助理送來的信息: “韋恩戴爾 (Wayne Dyer) 在閱讀了你的瀕死經驗後,成為了你的忠實粉絲。Hay House會非常有興趣與您合作、開發和出版它“。當我讀到這信息時,我不自覺的流下眼淚。多麼令人難以置信的生日驚喜!這正是前一天,對我的感受的確認!

我已經在寫一本書,甚至對如何出版做了一些思考。但這艱巨而重大的計劃,似乎遠超過我的能力。直到前一天,我還沒有完全準備好,如何將它擴展到這偉大的世界。

對於每一個對出版一本靈性書籍持懷疑態度的人,我的回答是:“我實際上並不打算敲打出版社的大門,或者乞求人們出版我的書。我的故事將會按照它的意圖速度傳播。如果它應該到達大眾,那麼宇宙將合謀使它發生“。

自從我的瀕死經驗以來,我感覺到一些重大事件正在發生。即使在我的生命中,似乎沒有朝著任何特定方向前進的那些時刻,我也感受到了時時在被引導和指導。

我仍然相信在我在瀕死經歷中的感受,並且知道一切都很順利,應該″如此 (如是)”。接收來自Hay house的電子郵件證實,我一直以來的感覺是完全正確的。

在我們的一次談話中,韋恩告訴我,當他第一次讀到我的經歷時,他沒有要Hay House去找到我。他告訴他們必須找到我。如果我正在寫一本書,他們必須出版它!

6.1.2 韋恩.戴爾 (Wayne Dyer) 經由米拉.凱莉 (Mira Kelly) 讀到安妮塔的瀕死經驗

此段凱莉描述她如何得知安妮塔的瀕死經驗,及以何因緣,將它轉送給戴爾手中的動人故事。凱莉說,2011年1月11日,我和一位朋友交談。他告訴我,韋恩.戴爾正帶領著一團人,穿越歐洲,參加一場“體驗奇蹟”的旅行。我的直覺專注於“奇蹟”一字。我知道韋恩患有白血病 (leukemia),聽到奇蹟 (miracle) 這字,不知何故,讓我明白韋恩已經準備好,要接受奇蹟了。(感應之神妙,不可思議)。幾天後,我寫了一封信給韋恩。

大約一個月後,韋恩打電話給我,我們交談了一陣子,然後在即將掛斷時,我突然說: “我想發送一件東西給你,這件東西你必須仔細閱讀”。(這件“東西”就是安妮塔的瀕死經驗故事)。而這故事剛在前一天,一位網友送來的電郵。當我讀了安妮塔的報告,感受它,真正震撼了我的心靈深處。令我不自覺的要與韋恩分享安妮塔的故事。

我當時能想到的唯一解釋是,它完全描述了我所信仰的和我能提供的東西。我內心知道,韋恩已準備好了,可以瞬間療癒,這種可能性存在。如果你 (韋恩)了解,自己本具是完美的健康,我 (凱莉) 可以幫助你創造這種現實。現在我看到了第二個理由。我明白,我是將安妮塔的鼓舞人心的故事,將它帶到整個行星的過程的一分子。時機是絕對同步性。這種相遇的同步性如此神奇地提醒我們,一切都在同一個永恆的時刻發生,就像安妮塔在她的瀕死經驗中發現的一樣。通過允許靈在穿透我,我成為上帝手中的工具。[時機因緣成熟了!]

6.1.3 同步性發生,奇蹟就出現了。

當我回首我的人生軌跡,這是毋庸置疑的,我的旅途上的每一步都很清楚- 之前和我瀕死體驗後,這兩個事件,我看到的積極的和那些我認為是負面的,最終都對我有利,引導我到達了今天的我。同樣非常清楚的是,宇宙只會給我已經擁有的東西,並且只有在我準備好的時候。

當你真正意識到自己與一切是一體時。時間和空間失去了所有意義。例如,我收到了來自Hay House的電郵的確切時刻,這是適合於我的時間,但一整部劇本中展現在戴爾的一面,則在我接收到信息時達到高潮!

6.2 安妮塔的感悟

我也想說,在我的瀕死經驗之後,事情變得更容易了。我不再害怕死亡、癌症、意外事故或任何過去所關心無量事件。我已經學會信任我的無限真我的智慧。我知道我及其他人 – 是一個有力的,莊嚴偉大的,無條件的愛和愛的力量。

這種能量流過我,圍繞著我,與我無法區分。事實上,這就是真我,相信它,就是信任自己。允許它引導我,保護我,並賜予我所有我最終幸福所需要的東西,只須要做我自己 (being myself). 我只須要成為我所擁有的壯麗的愛,讓我生命中的事件和環境展現出來。

我只需要擁有我所擁有的美好的愛情,並允許我生活中的事件和環境發揮出來,就像我所知道的那樣,總是符合我最大的長遠利益。

我脫離 (detach)了先入為主的結果,相信一切都很好。作為我自己,讓我獨特的壯麗的整體性吸引我走向對我和所有其他人最有利的方向。這是我唯一要做的事情。在這個框架內,真正屬於我的一切都以無法想像的最神奇和最意想不到的方式毫不費力地進入我的生命,每天都展現出我真正的力量和愛。

6.3 信堅的感悟

此地所說同步奇蹟,與信堅創建信堅園地的因緣非常類似。

6.3.1 學生準備好了

信堅前半生,在俗世間工作,學了不少人生經驗。退休後,在八年前 (2010),閉關一年,窮究華嚴經,再經三年的磨煉,終於在2013年底,有所解悟,一真法界、諸法實相。深信萬物一體、法法相通。人皆法師,觸類皆法。因此凡有所讀,都能銷歸自性,體會是法住法位。因此開始不自覺的寫文章,傳給親友。文章積多了,又沒地方放,不久之後都流失了,相當可惜。因此一直有個意願,找個地方,整理安置這些文章。

6.3.2 時機因緣成熟了,貴人自然出現。

因我家“信定師姐”因緣,認識了Allen 師兄。(當年Allen師兄剛拿電腦軟體方面的碩士學位,信定師姐雇用了他)。Allen 師兄的專長是寫電腦運作程式,並有很多年設立網站的經驗 (譬如 “我的八字”網站, http://www.5d8z.com/),。他鼓勵我設立網站,自願當義工幫忙。因此於2013年底,幫我設立了信堅園地。終於能將早年所寫及新寫的文章,有系統的搬進信堅園地與有緣會面,以至於今。

6.3.3 奇蹟出現了

由於多年來,修定開慧。下筆如有神助。因此無論看何經典,世間學識,或網友的簡單一句話,都可觸動無量啟示。五年來,在這網路道場,已張貼了近400篇對提高靈性階層及修行見性法門的文章,分門歸類,跟讀者分享。五年來,約有將近 200 萬點擊,顯示這世上,還有很多追求快樂、健康的人生的眾生。

6.3.4 後續問題

信堅認為,不必擔憂百年之後的事。如果此園地文章,應該繼續流傳,萬能的真我,自有圓滿的安排。如果不能流傳,表示自己境界不夠,流失對真我沒有什麼影響。

七、瀕死經驗後的新領悟: 患病或得癌症的根源及如何頓癒

7.1 安妮塔所悟的“患病或得癌症的根源”

此章安妮塔概述她從瀕死經驗,所獲得的關於她患癌症的原因。安妮塔說,當我在另一個領域 (一真法界),處於清晰的覺知狀態時,我本能的覺知,我是因為 “害怕、恐懼、憂慮” (fear) 而死於癌症。我害怕什麼呢?我害怕一切事物,包括失敗,不被人喜歡,讓別人失望,不夠好。我也擔心疾病,特別是害怕得癌症,還怕化療過程。慢慢地,我發現自己也害怕死亡和活著,等等。這幾乎就像,我被關在恐懼的籠子裡。我對生命的體驗範圍越來越小。對我而言,世界是一個充滿威脅,是個可怕痛苦的地方。

雖然我似乎在和我的疾病盡力拚鬥,但得癌症對我而言,像是被判了死刑。我盡我所能抵抗它,但在我的腦海裡,我仍然相信我不會成功 (因不了解實相,而沒有信心)。我心中非常非常害怕死亡。我活在疑惑、沮喪和害怕的牢籠裡。

7.2 療癒之原因

但當它最終變得難以抓牢時,我放下、看破了。此時內心變得輕鬆。癌症肆虐我的身體超過四年後,我太虛弱無法堅持、抓牢,所以我屈服(完全投降)了。我累了!我知道下一步將是死亡,直到現在,我終於歡迎它的來臨,我開始嚮往死亡。就在此時,我進入昏迷狀態,我的器官停止作用。

當我放棄抓牢肉體生命時,我覺得我不須要做任何特別的事情 (如祈禱,吟唱,使用咒語,寬恕或任何其他技巧),就能進入另一個領域。這好像是說:“好吧,我再也沒有什麼可以給予,我完全屈服 (投降) 了。帶我去吧!隨你的意願行事處理我。

在那個廣闊境界中,我看到了真正宏偉壯麗的自己,沒有因恐懼所扭曲或過濾。我意識到我本具的無所不能的真我力量。

在那個廣闊境界中,我本能地明白,因為我所有的恐懼,所以我正在死亡。因為我的憂慮阻礙我表達真正的我(真我),我明白癌症不是一種上帝的懲罰。我還意識到,我是宇宙中的一個完美的孩子。只需要存在,就能讓我值得無條件的被愛。

儘管這種無條件愛(無緣大慈、同體大悲)的輝煌,永遠存在我的身邊。但在現實的世界裡,似乎肉體已經以某種方式將這真實的認知過濾掉,甚至侵蝕了它。這使我錯誤的在我的一生中,嚴厲的對待自己、評判自己。現在我終於明白,真相是我沒有原諒我自己。沒有別人在懲罰我。

這種理解讓我意識到,我不再有任何恐懼。我見到了真我。所以我做了一個強有力的抉擇:回到世間來。這個在覺知狀態下所做的決擇,是我回歸到世間生命中,最強大的推動力。一旦我在我體內再次醒來,我知道每一個細胞都會對這個決定,作出回應,所以我知道我的癌症會很快療癒。我偉大的,無限的真我所作的繼續活在世間的決定,通過肉體的表達,所以這個世界上,沒有任何東西能影響這決定。我的療癒終於讓真我的光輝閃耀透過肉體。

我在瀕死經驗期間所處的狀態,遠遠超過小我的心智(心意識)領域。因為我的破壞性(恐懼、害怕)思維,現在已經完全脫離心智的影響,我不是處於思維狀態,而是處於純意識(覺知)狀態,因而痊癒了。

這種萬物一體的覺知境界,超越了二元性。通過覺性,我能夠與真我取得聯繫(真我就是真如本性、佛性。它無形無相、不生不滅、無所不知、無所不在、無所不能)。這就是明心見性。

因此不是俗世的信念導致我療癒。我的瀕死經驗是一種純意識狀態。放下所有小我的錯誤信念(習性)(小我屈服、投降了),才能達到安妮塔此書中所說的療癒、頓癒。

7.3 信堅註

靈性的提升,有很多不同的層次。簡言之,有下面六個層次:迷惑無知、肉體的六根對六塵的見聞覺知、個人意識、共同意識、覺性(純意識)、真如本性(真我)。

安妮塔這裡所說,不是俗世的普通相信、迷信。而是了解了諸法實相後的真知、真信、證信。因此能去除煩惱、分別、執著,完全放下、看破、屈服,無我、無住、無念,小我消失,真我顯現的境界。[意識只意味著意識到存在的東西和可能性- 沒有智慧的判斷力。隨著靈性成長,而至於證悟萬物一體的真我境界,這才是奇蹟、頓癒發生的地方]。

另一種療癒與康復的方法,讀者請看此園地的另一篇文章 “霍金斯“療癒與康復” (Healing and Recovery) 精華節譯及解說“,以及約有五篇的有關信堅的自癒與頓癒文章。

7.4 瀕死經驗後的體悟

自從我 (安妮塔) 的瀕死經驗以來,我了解到強烈持有的意識形態(小我的認知),實際上對我不利。因為小我運用具體的信念來限制我的體驗,它讓我只能在我所知道的範圍內運作 – 因此我的認知是相當有侷限的。

我發現在我的瀕死經驗之後,當我能夠放下執著,當我中止我固有的信念和懷疑時,我是最堅強的時候,並且能讓自己對所有可能性,持開放態度。這似乎也是我能夠體驗到最內在的清晰明瞭和同步性的時候。

我的感覺是,須要確定性的行動(即凡事以心意識,周詳考慮,自覺萬無一失,才作行動),是體驗更高層次覺知的障礙。相反的,放下和釋放對任何信仰或結果的所有執著的過程是宣洩和療癒。亦即必須放下想療癒的念頭,已無所得心(無住心),享受和信任生命的旅程(只問耕耘,不問收穫)。

對我來說,要達到”意識覺知” (conscious awareness) 的第一步是隨順大自然的運作。這意味著要能覺知到我們的身體和周圍環境,並能夠尊重事物的本質而不須要改變它們。

當我允許自己成為生命中的自在人時(即只要相信並放手,讓生命的流動接管),我就是最堅強壯大的。這就是為什麼,我的療癒只有在我止息所有意識,讓生命力量接管之後,才會發生。

◎轉載自《信堅園地》 http://www.worldofmastermind.com/?p=9543#more-9543